HYRUN - II Edição | Arganil 2026

🏋️ HYRUN - II Edição | Arganil 2026

Depois do sucesso da 1ª edição em 2025, o HYRUN regressa a Arganil nos dias 14 e 15 de março de 2026 com mais força! 🔥

O HYRUN é um evento de resistência funcional onde a corrida é intercalada com estações funcionais. O objetivo é promover um percurso contínuo, realizado contra o tempo, que desafie e desenvolva a resistência, a força, a capacidade de gestão de esforço e o trabalho em equipa.

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🏃 Versões da Prova

HYRUN FULL

O formato completo, com distâncias e cargas integrais.

HYRUN HALF

O mesmo conceito e estrutura, mas com percursos de corrida de 400 metros entre estações e redução das cargas nos SLEDs.

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📋 Categorias

Ambas as versões podem ser realizadas nos seguintes formatos de participação:

• Individual Masculino
• Individual Feminino
• Duplas Masculinas
• Duplas Femininas
• Duplas Mistas
• Teams (equipas de 4 atletas)

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🔧 Estrutura da Prova

A prova é composta por blocos de corrida intercalados com estações funcionais, realizadas numa ordem fixa. O relógio nunca para e os atletas só podem avançar quando cada estação estiver totalmente concluída.

No HYRUN HALF a estrutura mantém-se, sendo apenas ajustadas as distâncias de corrida e a carga dos SLEDs.

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👥 Formato Teams

Equipas de 4 atletas, com obrigatoriedade de pelo menos um elemento feminino. Competem sempre 2 atletas de cada vez em formato de estafeta.

Funcionamento:

• Entram dois atletas
• Correm juntos
• Executam a estação funcional em conjunto
• Só podem trocar quando a estação estiver 100% concluída
• Saem os dois e entram os outros dois

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⏱️ Horário & Heats

O evento decorre das 09h00 às 18h00. Cada heat terá entre 6 a 8 atletas/duplas. As saídas são feitas de 15 em 15 minutos.

Os atletas não precisam de estar no recinto às 09h00; devem apresentar-se 90 minutos antes do seu heat para check-in, 30 minutos antes para acesso à Warm Up Zone e 15 minutos antes à Call Room (levantamento de chips).

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🏅 Sequência Oficial

8 km de corrida intercalados com 8 estações, pela ordem:

1. SkiErg
2. Sled Push
3. Sled Pull
4. Burpee Broad Jumps
5. Rowing
6. Farmers Carry
7. Sandbag Walking Lunges
8. Wall Balls → Meta

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⏱️ Cronometragem Oficial

O HYRUN utiliza sistema de cronometragem eletrónica por chip.

Cada atleta terá:

• Tempo total oficial de prova
• Tempos parciais por estação
• Tempos oficiais de corrida

Este sistema é a única cronometragem válida do evento. Não serão aceites tempos manuais, relógios pessoais ou outros sistemas externos.

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💪 Equipamento e Cargas Oficiais

FULL – Individuais e Duplas:

Exercício	Masculino	Feminino	Mistas
Sled Push	152 kg	102 kg	152 kg
Sled Pull	103 kg	78 kg	103 kg
Farmer's Carry	2×24 kg	2×16 kg	2×24 kg
Sandbag Lunges	20 kg	10 kg	20 kg
Wall Balls	6 kg (3.0 m)	4 kg (2.75 m)	6 kg (3.0 m masc.) / (2.75 m fem.)

HALF:

• Sled Push e Sled Pull com metade da carga
• Todas as restantes estações mantêm os mesmos valores

TEAMS:

• Utilizam as cargas do HALF

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📏 Regras Principais

• Cumprir percurso, ordem das estações e standards dos movimentos
• Seguir sempre as indicações dos juízes e staff (incumprimento pode levar à desclassificação)
• Duplas: trabalho livre nas estações; com 1 chip, entrar juntos, manter até 2 m na corrida e cruzar a meta em simultâneo
• Estar na zona de prova 15 min antes do heat e usar apenas zonas marcadas
• Balneários disponíveis

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⚠️ Penalizações

Podem ser aplicadas penalizações em caso de:

• Não cumprimento correto dos movimentos
• Saída fora do percurso
• Não respeito pelas zonas de transição
• Não cumprimento das distâncias de corrida
• Trocas ilegais no formato Teams

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💰 Inscrições, Valores e Benefícios

HYRUN FULL:

• Individual: 50€
• Duplas: 45€ por atleta (90€ no total)
• Teams: 40€ por atleta (160€ no total)

HYRUN HALF:

• Individual: 30€
• Duplas: 30€ por atleta (60€ no total)
• Teams: 30€ por atleta (120€ no total)

💡 Os Atletas CrossBoxAçor recebem um desconto de 10€ no valor individual do atleta, em qualquer categoria.

Inclui:

✅ Participação na prova ✅ Acesso a fotos e vídeos oficiais ✅ Lembrança de participação ✅ Acesso a todas as zonas: prova, warm up, merchandising, recuperação, zona kids e balneários

Inscrição confirmada após pagamento. Vagas limitadas.

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📸 Direitos de Imagem

Ao inscrever-se, o atleta autoriza o uso da sua imagem em fotos e vídeos oficiais do evento.

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📌 Casos Omissos

Situações não previstas serão decididas pela organização HYRUN.

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🛡️ Segurança e Responsabilidade

Cada atleta participa sob sua própria responsabilidade. A organização não se responsabiliza por objetos perdidos, lesões por imprudência ou condições meteorológicas adversas.

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✅ Aceitação do Regulamento

Ao efetuar a inscrição, todos os atletas declaram que conhecem e aceitam este regulamento, assumindo total responsabilidade pela sua participação.

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🔥 HYRUN - Resistência Funcional no seu melhor! 🏋️